Autoridades de salud en SLP llaman a prevenir el sobrepeso
SLP.- En el marco del Día Mundial de la Obesidad, que se conmemora cada 4 de marzo, los servicios de salud de San Luis Potosí hicieron un llamado a la población para concientizar sobre la importancia de prevenir y tratar el sobrepeso y la obesidad, padecimientos que representan uno de los principales retos para el sistema de salud en México.
De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2023 (ENSANUT 2023), el sobrepeso y la obesidad afectan a un amplio sector de la población mexicana.
Los datos revelan que el 37.0 % de los escolares y el 40.0 % de los adolescentes presentan exceso de peso.
La situación es más alarmante en personas mayores de 20 años, donde el 74.5 % vive con sobrepeso (37.4 %) u obesidad (37.1 %), lo que equivale a 7 de cada 10 adultos.
Estas condiciones están directamente relacionadas con el desarrollo de enfermedades crónicas como hipertensión arterial, diabetes mellitus y dislipidemias (aumento de colesterol y triglicéridos), además de incrementar el riesgo de padecer accidentes cerebrovasculares y varios tipos de cáncer, entre ellos los de mama, colon y endometrio.
Especialistas advierten que el sedentarismo, los hábitos alimenticios poco saludables y el consumo excesivo de alimentos ultra procesados con alto contenido de azúcares, grasas y sodio son los principales factores que contribuyen al incremento del sobrepeso y la obesidad en el país.
Para combatir este problema, las autoridades sanitarias recomiendan adoptar una alimentación balanceada siguiendo las pautas del Plato del Bien Comer, priorizando el consumo de frutas, verduras, leguminosas y cereales integrales.
También evitar alimentos con altos contenidos de azúcares, grasas saturadas y trans, como botanas, postres procesados y bebidas azucaradas.
Realizar al menos 30 minutos de actividad física diaria, como caminar, trotar o andar en bicicleta y acudir a revisiones médicas periódicas con un profesional de la salud, como médicos o nutriólogos para monitorear el estado nutricional.
Asimismo, se recomienda prestar especial atención a las etiquetas frontales de advertencia en los productos industrializados, las cuales indican si un alimento es alto en calorías, grasas saturadas, grasas trans, azúcares o sodio, con el fin de moderar su consumo.
Con estas acciones, los servicios de salud de San Luis Potosí buscan fomentar la prevención temprana y la adopción de estilos de vida saludables, reduciendo así el impacto del sobrepeso y la obesidad en la población.
Por: José Luis Vázquez
