M\u00e9xico.- La demencia es una enfermedad cr\u00f3nico-degenerativa e irreversible que afecta a millones de personas en M\u00e9xico. Se caracteriza por la p\u00e9rdida progresiva de habilidades cognitivas y por un fuerte estigma social que impacta tanto a quienes la padecen como a sus familias.<\/p>\n
De acuerdo con el Plan Nacional de Salud 2024 de la Secretar\u00eda de Salud, actualmente se estima que hay alrededor de 1.3 millones de personas con demencia en el pa\u00eds, cifra que podr\u00eda incrementarse hasta los 3.5 millones para el a\u00f1o 2050.<\/p>\n
La psic\u00f3loga especializada en neurociencias, Maura Jazm\u00edn Ram\u00edrez Flores, explica que la demencia es una enfermedad neurodegenerativa que no solo afecta a los pacientes, sino tambi\u00e9n a sus cuidadores. Estos \u00faltimos suelen experimentar el llamado \u201cagotamiento del cuidador\u201d, que puede manifestarse a trav\u00e9s de ansiedad, estr\u00e9s y depresi\u00f3n.<\/p>\n
Las causas de la demencia son multifactoriales e incluyen malos h\u00e1bitos alimenticios, enfermedades cardiovasculares y factores gen\u00e9ticos. Aunque actualmente no existe una cura, s\u00ed hay tratamientos que pueden contribuir a estabilizar o ralentizar el deterioro cognitivo.<\/p>\n
En materia de prevenci\u00f3n, los especialistas recomiendan mantener una dieta equilibrada, realizar actividad f\u00edsica de manera regular, evitar el aislamiento social y participar en actividades recreativas. Ram\u00edrez Flores subraya la importancia de visibilizar la enfermedad, romper estigmas y fomentar una mayor conciencia sobre las necesidades de las personas adultas mayores.<\/p>\n
El testimonio de Alexis, quien cuida a su madre Luc\u00eda \u2014diagnosticada con demencia del l\u00f3bulo frontotemporal\u2014, refleja el impacto emocional y f\u00edsico que esta condici\u00f3n puede tener en las familias. A trav\u00e9s de esta experiencia, Alexis ha aprendido a valorar cada momento y a encontrar formas de disfrutar la vida junto a su madre, pese a los desaf\u00edos cotidianos.<\/p>\n
Inicialmente, Alexis comenz\u00f3 a compartir su historia en redes sociales como una forma de desahogo; sin embargo, pronto encontr\u00f3 una red de apoyo en personas que atraviesan situaciones similares. Su mensaje es claro: cuidar de uno mismo es fundamental para poder cuidar de los dem\u00e1s.<\/p>\n
Finalmente, destaca que las peque\u00f1as cosas son las m\u00e1s valiosas y que, con amor y paciencia, es posible enfrentar los retos que implica la demencia. A quienes viven una situaci\u00f3n similar, recomienda descansar cuando sea necesario, pero siempre levantarse con nuevas fuerzas para continuar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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