EEUU.- Una investigaci\u00f3n de la Universidad de Stanford analiz\u00f3 los posibles efectos en la salud de implementar de forma permanente distintas pol\u00edticas de horario en Estados Unidos. El estudio compar\u00f3 tres escenarios: horario est\u00e1ndar permanente (invierno), horario de verano permanente y el cambio semestral actual.<\/p>\n
Seg\u00fan los modelos matem\u00e1ticos aplicados, el horario est\u00e1ndar permanente ofrecer\u00eda los mayores beneficios para la salud circadiana, con la prevenci\u00f3n estimada de 300 mil accidentes cerebrovasculares anuales y una reducci\u00f3n de 2.6 millones de casos de obesidad a nivel nacional.<\/p>\n
El horario de verano permanente tambi\u00e9n mostr\u00f3 ventajas, aunque en menor medida: podr\u00eda reducir 1.7 millones de casos de obesidad y 220 mil accidentes cerebrovasculares. En comparaci\u00f3n, el cambio semestral de horario result\u00f3 ser la opci\u00f3n menos favorable para el ritmo biol\u00f3gico humano.<\/p>\n
Los investigadores explicaron que el ritmo circadiano, ligeramente superior a las 24 horas, se ajusta gracias a la exposici\u00f3n a la luz natural: la luz matutina lo adelanta, mientras que la luz vespertina lo retrasa. Mantener un horario estable permitir\u00eda mejor sincronizaci\u00f3n del reloj biol\u00f3gico interno.<\/p>\n
El estudio se\u00f1al\u00f3 que los beneficios var\u00edan seg\u00fan la ubicaci\u00f3n geogr\u00e1fica dentro de las zonas horarias y los cronotipos individuales (preferencias naturales de sue\u00f1o y vigilia). Por ejemplo, las personas con preferencia matutina \u2014aproximadamente el 15% de la poblaci\u00f3n\u2014 podr\u00edan beneficiarse m\u00e1s del horario de verano permanente.<\/p>\n
Los investigadores advirtieron que los resultados, publicados en la revista PNAS, no son concluyentes y deben considerarse junto con factores sociales y econ\u00f3micos. El modelo no contempl\u00f3 condiciones clim\u00e1ticas, geograf\u00eda local ni comportamientos individuales relacionados con la exposici\u00f3n a la luz.<\/p>\n
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