SGS.- Antonio Sánchez Enríquez responsable de la dirección de deportes en soledad informó que en esta ocasión se optó por realizar actividades físicas que se complementan entre sí para poder tener una mejor salud física y mental.
De manera permanente los días martes y jueves en punto de las 09:00 hrs la maestra Mary Portes imparte la rutina de Entrenamiento Funcional. Las sesiones se desarrollan durante una hora, donde el entrenamiento es segmentado en ejercicios de calentamiento, desarrollo y vuelta a la calma, durante el entrenamiento se ejercitan diversos grupos musculares favoreciendo al desarrollo de los mismos.
Así mismo los días miércoles y viernes se llevan a cabo clases de Meditación a cargo de la maestra Julia Ortiz en punto de las 10:00 hrs. Durante las sesiones de Meditación se realizan posturas corporales que aunadas a ejercicios de respiración llevan a un estado de óptimo de relajación y concentración que favorecen a la salud mental de quienes lo realizan.
Todo esto lo podrás seguir de manera virtual en la página de Facebook Deportes Soledad.