Deporte Municipal de SGS realizará curso de yoga virtual
SGS.-Antonio Sánchez Enríquez del departamento, informó que en esta ocasión se realizará un curso breve de yoga impartido por la maestra Julia Ortiz, el cual beneficiará enormemente a la población al tener una forma que le ayudará a mitigar el confinamiento que actualmente se vive.
Las clases comenzarán en punto de las 9:00 hrs. el miércoles 13 y el viernes 15, y para participar solo se requiere conectarse a la cuenta de Facebook deportes de Soledad, un tapete donde puedan estar cómodos y de preferencia contar con audífonos.
Se mostraran técnicas tradicionales de meditación del budismo tibetano con un enfoque moderno, que servirán para introducirse en las diferentes etapas del camino espiritual, que beneficiarán la salud mental, emocional y física.
La sesión se puede llevar a cabo sentado o acostado, de preferencia con los ojos cerrados para las personas principiantes. Las sesiones varían entre cada clase, con un máximo de 20 minutos.
